아스파탐1 인공 감미료 종류별 특징 비교 – 단맛 뒤에 숨겨진 진실 설탕 섭취를 줄이려는 건강한 노력의 결과, 우리는 다양한 인공 감미료와 마주하고 있습니다. 무설탕 탄산음료, 제로 칼로리 커피, 당뇨식, 다이어트 간식 등에 빠짐없이 들어가는 이 성분들은 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 가지고 있지만, 과연 모두가 안전하고 효과적인 대안일까요?이번 포스팅에서는 우리가 자주 접하는 대표적인 인공 감미료 6종의 특징을 정리하고, 그 차이점과 건강에 미치는 영향을 종합적으로 비교해 보겠습니다.🔬 사카린 (Saccharin)단맛 강도: 설탕의 약 300~700배칼로리: 0kcal특징: 100년이 넘는 사용 역사를 가진 대표적인 인공 감미료입니다. 체내에서 대사되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 체중 관리에 부담이 없으며, 단맛이 매우 강하지만 쌉쌀한 뒷맛이 단점입니다.용도: 무.. 식습관 2025. 4. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
