임신 붕 건강관리1 임산부 변비, 안전하게 해결하는 7가지 방법 임신 중 변비로 고생하시는 분들, 정말 많습니다. 저희 아내도 임신 초기부터 배가 더부룩하고 며칠씩 화장실을 못 가는 날이 이어지면서 많이 힘들어했는데요. 임신 중에는 마음대로 약을 먹을 수도 없어서 더 답답하시죠?이 글에서는 임산부가 안심하고 실천할 수 있는 자연스러운 변비 완화법을 소개해 드립니다. 다만 모든 정보는 참고용이며, 증상이 심하거나 지속된다면 산부인과 전문의와 상담하셔야 합니다. 🧬 임산부 변비, 왜 생길까?임신 중에는 호르몬 변화와 자궁의 성장으로 인해 장운동이 느려지고, 대장이 눌리면서 배변 활동이 어려워집니다. 여기에 철분제 복용까지 겹치면 변비 증상이 더 심해질 수 있어요.프로게스테론↑: 장근육 이완 → 장운동 저하자궁 커짐: 대장을 압박해 배변 길이 좁아짐철분제 복용: 변비를 .. 건강 2025. 4. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
